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I benefici di una passeggiata in riva al mare

Beach Walking

Pubblicato il 18 Settembre 2018
I benefici di una passeggiata in riva al mare

Eccoci ancora insieme! E' passato il forte caldo di agosto ed ora le giornate ci permettono di fare attività fisica al mare senza soffrire troppo!
Eh già un po di attività fa sempre bene e la spiaggia di Rimini a Settembre è perfetta ! 
I medici e tantissime riviste consigliano le attività in riva al mare: racchettoni, balli di gruppo, camminate in acqua, etc. ma oggi vi voglio parlare dei numerosi benefici di Beach Walking ! ðŸ˜ƒ
L'acqua di mare crea un dolce e benefico massaggio ai piedi, inoltre la sabbia calda giova alla salute psicofisica del corpo.
Passeggiare sulla sabbia inoltre aiuta a bruciare più calorie rispetto ad una camminata sull'asfalto perchè lo sforzo è superiore.
I benefici non sono solo fisici, ma anche mentali, infatti questa attività riduce lo stress accumulato grazie al rilassante suono delle onde che libera la mente isolando dagli impegni quotidiani.
Non dimentichiamo che mentre camminiamo sotto il sole facciamo il pieno di Vitamina D che è essenziale per le ossa!
Beh che dire..una vacanza a Rimini fa bene a corpo e mente..meglio di cosi!?😍

Vi aspetto al mare!